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Duérmete, niño - Dr. Eduardo Estivil y Sylvia de Béjar
Duérmete, niño - Dr. Eduardo Estivil y Sylvia de Béjar
"Como solucionar el problema del insomnio infantil"
"Como solucionar el problema del insomnio infantil"
Marzo de 1997
71 Páginas
Idioma: español - Spanish -
El 35 por ciento de los niños menores de 5 años padecen insomnio, es decir, plantan batalla a la hora de acostarse y/o se despiertan varias veces en una misma noche.
Las consecuencias son tan evidentes en los niños - se vuelven irritables, inseguros y, a la larga, acaban teniendo problemas para relacionarse con los demás y en la escuela - como en los padres, que ven cómo el agotamiento y los nervios acaban perjudicando su vida conyugal.
Este libro, tan ameno como rigurosamente científico, no sólo explica cómo enseñarles a dormir bien desde el principio, sino que revela cómo acabar definitivamente con el problema del insomnio infantil mediante un sencillo método que ha funcionado en el 96 por ciento de los casos en que se ha aplicado.
ÍNDICE
Prólogo. 9
I. Nuestro hijo no duerme, nosotros tampoco
(sobre cómo nos afecta la falta de sueño) 1 3
II. No le durmáis vosotros, ha de lograrlo solo
(sobre cómo crear el hábito del sueño) 27
III. Despacito y buena letra
(sobre cómo enseñarle a dormir bien desde el
principio) 47
IV. Volver a empezar
(sobre cómo reeducar el hábito del sueño) 65
V. Cuestiones horarias
(sobre cómo ganarle la batalla al reloj) 85
VI. Otros problemas
(sobre cómo afrontar las pesadillas y demás
parasomnias) 95
VII. Preguntas y respuestas
(sobre cómo solventar las dudas más comunes). 105
ApÉNDICE. Cuando cuesta un poco más
(sobre cómo afrontar los casos más difíciles). 129
Sobre el doctor Eduard Estivill. 143
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