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Tai Chi– Equilibrio y Movimiento
481 KB + 79.9 MB | DOC | CD-ROM Audio | 32 Páginas | 7 Tracks
El Tai Chi es el arte marcial para la salud y la longevidad.
Heredado de los antiguos taoístas chinos, su práctica favorece lacirculación de la energía vital, el Chi. Los beneficios de estamilenaria técnica son innumerables: para muchos sirve como método derelajación antes de ir al trabajo; otros consiguen liberar la mente deproblemas y ansiedades, lo que les ayuda a ser más productivos mental yfísicamente; en el plano emocional, contribuye a disminuir laintrospección y a aumentar la seguridad en uno mismo. En una sesión deTai Chi el cuerpo no realiza ningún esfuerzo excesivo y la mente estáconstantemente activa, dirigiendo la acción y participando de ella.
Un libro y un CD para ejercitar el cuerpo, relajar la mente yelevar el espíritu con las enseñanzas del tai chi. Un programa completopara aprender a practicar esta gimnasia tan beneficiosa para la salud.
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