Para muchos , entrenar en el gym no resulta novedoso o divertido, han surgido muchos gurus de la "calistenia" los cuales son expertos en realizar diferentes tipos de movimientos sobre una barra.
Sin embargo al ser principiante no se cuenta con la fuerza para realizar estos ejercicios. Con los ejercicios del siguiente vídeo puedes desarrollar y fortalecer tu musculatura para ir ganando poco a poco la fuerza necesaria para  progresar en ejercicios básicos y pasar a avanzados


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