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Cardio Barre - Four Workout DVDRip
Cardio Barre - Four Workout DVDRip
Cardio Barre - Four Workout
DVDRip | 2008 | AVI | XviD | 640x480 | 23.976 fps | MP3, 128 kbps
Language: English | Run Time: 160 minutes | 1.65 GB
Descripcion:
Este DVD incluye cuatro sesiones de entrenamiento: Introducción, Principiante, Intermedio y Avanzado. Cada sesión de entrenamiento progresa a un nivel más difícil al aumentar el ritmo de la música, la duración de la sesión de ejercicios, la cantidad de repeticiones en cada ejercicio, y la dificultad del ejercicio. Cada ejercicio incluye un calentamiento, plié, Ballet, cintura, muslos Cardio Barre, parte superior del cuerpo, Abs inferior de la espalda, parte inferior del cuerpo y enfriamiento.
Estos son únicos ejercicios basados ??en el núcleo que combinan trabajo de barra y pesas ligeras con un movimiento continuo para quemar grasa. Central para el entrenamiento son la resistencia y ejercicios de tonificación de los glúteos, muslos, el torso y los brazos para esculpir los músculos y alargar el cuerpo.
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http://www.fileserve.com/file/4Z7Yd8P
http://www.fileserve.com/file/SaBBDzV
http://www.fileserve.com/file/SabYNtv
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