Cómo Rejuvenecer el Cuerpo Estirándose
Autor: Bob Anderson
Editorial: Integral Edicions
Ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales.
Contenido
Los estiramientos
Series diarias de estiramientos
Estiramientos para cada deporte
Ejercicios de fortalecimiento
Técnicas para correr y pedalear
Apéndices
Bibliografia
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