Cómo hacer levantamientos de piernas

El levantamiento de piernas es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para trabajar los abdominales y las piernas. Hay distintos levantamientos de piernas que puedes practicar, dependiendo de tu condición física y del nivel de intensidad que quieras darle a tu rutina de entrenamiento. Si quieres saber cómo hacer levantamientos de piernas para conseguir un cuerpo más fuerte y tonificado, empieza veyendo el primer paso.


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